Né dans un famille paysanne pauvre près de Casares (Malaga), Juan Delgado Sarmiento avait été évacué avec sa famille et ses 3 petits frères le 3 septembre 1936 vers Malaga, puis, suite à l’avancée franquiste, en février 1937 sous les bombardements à Almeria – où pour la première fois à l’âge de 15 ans il allait fréquenter une école rationaliste - et enfin à Tarragone (Catalogne) et Barcelone en mars 1938. Quelques mois plus tard la famille fut logée à l’hôtel Buenos Aires de Valvidrera jusqu’à la Retirada de février 1939 où à Cerbère, il fut dirigé vers Caussade (Tarn et Garonne).

Après la Libération il milita à la CNT en exil et collabora notamment à l’hebdomadaire Cenit (années 2000).